Theo một nghiên cứu được công bố, mức độ hoạt động của trẻ bị ảnh hưởng bởi mức độ vận động của mẹ.
Nghiên cứu của Đơn vị Hội đồng Nghiên cứu Y khoa và Đại học Southampton và Cambridge cho thấy mức độ hoạt động của các bà mẹ khác nhau tùy thuộc vào trình độ học vấn, số con và giờ làm việc hàng tuần. Nó cũng cho thấy nhiều bà mẹ không đáp ứng được số lượng hoạt động thể chất được chính phủ khuyến nghị mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng các biện pháp can thiệp để tăng cường hoạt động thể chất ở trẻ mẫu giáo nên bao gồm một yếu tố có sự tham gia của người mẹ, đồng thời nhắm mục tiêu vào các thời điểm cụ thể trong ngày để đạt được tác động tối đa.
Giáo sư Cyrus Cooper, Giám đốc Đơn vị Dịch tễ học Cuộc sống của Hội đồng Nghiên cứu Y khoa, Đại học Southampton và là một trong những đồng tác giả, cho biết: “Cha mẹ là những người có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống của trẻ nhỏ, với những khuôn mẫu hành vi được hình thành ngay từ khi còn nhỏ, đặt nền tảng cho những lựa chọn trong tương lai của chúng".
Nghiên cứu đã đo mức độ hoạt động của 554 trẻ em 4 tuổi và mẹ của mình. Các bà mẹ và trẻ em được gắn máy theo dõi Actiheart để ghi lại mức độ hoạt động thể chất của họ trong tối đa một tuần. Dữ liệu thu được cho phép các nhà nghiên cứu lập biểu đồ hoạt động thể chất trong ngày và trong suốt cả tuần để xem các hoạt động này thay đổi như thế nào. Dữ liệu từ mẹ và con được đối chiếu để xem liệu mô hình hoạt động của người lớn và trẻ em có liên quan với nhau như thế nào hay không.
Kết quả cho thấy, trung bình, các bà mẹ tham gia vào cùng một lượng hoạt động thể chất ít vận động và nhẹ nhàng mỗi ngày, chỉ có 53% bà mẹ đáp ứng 30 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ được khuyến nghị trong một hoặc nhiều ngày trong tuần.
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng có nhiều khả năng diễn ra vào cuối tuần và các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể là do các ông bố sẽ tham gia các hoạt động cường độ cao hơn vào cuối tuần.
Ngoài ra, những bà mẹ có nhiều con dưới 5 tuổi dường như tập thể dục nhẹ nhàng hơn những người chỉ có một con.
Tiến sĩ Nick Harvey, giảng viên cao cấp tại Đại học Southampton và tham gia Khảo sát Phụ nữ Southampton, cho biết thêm: “Không thể đánh giá thấp ảnh hưởng của hoạt động của người mẹ đối với việc khiến trẻ nhỏ năng động. Cũng không thể có vai trò của người cha và anh chị em khác. Với mối liên kết giữa bà mẹ và trẻ nhỏ, các chính sách cải thiện sức khỏe trẻ em cần hướng tới cả gia đình và đặc biệt là tìm cách thu hút sự tham gia của các bà mẹ.”
Phát hiện này phù hợp với một báo cáo khác được công bố trên Mayo Clinic Proceings, cho biết các bà mẹ đang ít vận động so với 55 năm trước. Nhìn chung, phụ nữ có xu hướng tập thể dục ít hơn sau khi làm mẹ và hiếm khi trở lại mức độ hoạt động thể chất như trước khi sinh con.
Những nghiên cứu này đã chứng minh các bà mẹ thường đóng vai trò là đại sứ cho sức khỏe và hạnh phúc của gia đình họ, đặc biệt là những đứa con út. Sức khỏe của một gia đình có thể được cải thiện bằng cách thực hiện các chương trình khuyến khích các bà mẹ và con cái họ cùng nhau tập thể dục.
Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với tất cả mọi người để duy trì mức độ sức khỏe cơ bản, nhưng tập thể dục đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển tổng thể của trẻ nhỏ. Ở trẻ em, thiếu tập thể dục có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim và các tình trạng sức khỏe thể chất mãn tính khác ở tuổi trưởng thành. Tập thể dục cũng có thể làm giảm nguy cơ rối loạn sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng. Và nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể nâng cao kết quả học tập của trẻ bằng cách cải thiện khả năng tập trung và tập trung của chúng.
About the author
S. Reen
Related
More Like This
Sự nghiệp & Tài chính
Tình mẫu tử có thể giúp gì cho sự nghiệp của bạn?
Sự nghiệp & Tài chính
Gia đình và sự nghiệp: Tại sao phụ nữ không thể có cả hai?
Mẹ & bé
Có nên cho con tiền tiêu vặt?
Mẹ & bé
Bắt gặp con xem “phim đen”
Mẹ & bé
Rối loạn phổ tự kỷ
Mẹ & bé
Ôm ấp sự khác biệt ở trẻ em
Mẹ & bé
Nấc cụt ở trẻ sơ sinh
Sự nghiệp & Tài chính
Kiến tạo “của để dành” cho con
Mẹ & bé
Làm gì khi con kén ăn?
Sống khỏe
Tips tăng cơ và đốt mỡ khi tập
Sống khỏe
Tầm quan trọng của việc tập hồi phục
Sống khỏe
Lợi ích của việc tập với dumbbell
Sống khỏe
Chớ nên xem nhẹ lợi ích của đi bộ
Sống khỏe
Tập cơ giúp đốt mỡ và chống lão hoá
Sống khỏe
Tips giảm cân cho người bận rộn
Sống khỏe
Chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới?
Sống khỏe
Bài tập phù hợp cho từng tâm trạng
Sống khỏe
Bài tập plank 5 phút mỗi ngày
Sống khỏe
Kiến tạo mông và đùi sau chắc khỏe
Sống khỏe
Yoga bay và những lợi ích sức khỏe
Sống khỏe
Thôi biện minh và bắt đầu tập luyện
Sự nghiệp & Tài chính
Cảm thấy bị phân tâm? Thử ngay cách duy trì sự tập trung trong công việc sau đây
Mẹ & bé
Bắt gặp con xem “phim đen”
Đời sống
Hòa nhạc từ thiện VYO 2023
Mẹ & bé
Rối loạn phổ tự kỷ
Mẹ & bé
Ôm ấp sự khác biệt ở trẻ em
