Mẹ & bé
Nấc cụt ở trẻ sơ sinh
Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không là nỗi băn khoăn của không ít các bậc cha mẹ vì nước dừa có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể bé. Đối tượng trẻ nhỏ luôn nhạy cảm, việc cho bé ăn uống bất kể thứ gì đều cần tính toán kỹ lưỡng. Để biết trẻ 12 tháng đã có thể uống nước dừa hay chưa, cùng tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây.
Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 1 tuổi có thể uống được nước dừa. Thông thường, khi bé được 6-8 tháng tuổi, bạn đã có thể cho con uống đồ uống này mà không vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe bé. Trong khi đó, việc cho bé dưới 6 tháng uống nước dừa là điều không nên vì hệ tiêu hóa non nớt của con chưa thể thích nghi tốt với các dưỡng chất trong nước dừa.
Ở độ tuổi bé đã có thể uống nước dừa, mẹ nên cho bé uống đúng cách mà không phải là lạm dụng mặc dù biết rằng nước dừa đem đến nhiều lợi ích cho con.
Lợi ích của nước dừa với trẻ nhỏ
Nước dừa không chỉ có vị thơm, ngon ngọt, mà còn rất bổ dưỡng. Đây là đồ uống yêu thích của nhiều người, cả người lớn và trẻ em.
Hiểu về lợi ích của nước dừa, có thể hiểu vì sao nhiều người thắc mắc trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không. Bởi lẽ, nước uống này là rất tốt cho con. Trong nước dừa có chứa chất béo, axit lauric, sắt, kali, magie, canxi, natri,... sẽ mang đến những lợi ích phổ biến như:
Hạ sốt: Giúp bé hạ sốt nhanh và đỡ mệt mỏi
Tác dụng chống mất nước: Giúp bé tránh bị sốc nhiệt và mất nước
Hỗ trợ trị táo bón, khó tiêu: Vì có nhiều xơ nên nước dừa có thể ngăn ngừa axit dạ dày, làm mát niêm mạc và hỗ trợ cải thiện chứng táo bón
Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng ở tiết niệu: Nước dừa có thể loại bỏ nhiễm trùng và làm mát chứng viêm
Loại bỏ giun ở đường ruột: Nó cũng hỗ trợ trị giun sán hiệu quả
Có nên cho bé uống nước dừa thường xuyên không?
Nước dừa rất tốt cho bé, nhưng dù tốt đến đâu, việc cho bé uống nhiều cũng sẽ gây phản tác dụng và tiềm ẩn rủi ro sức khỏe nguy hiểm. Bởi vậy, cha mẹ không nên cho con uống nước dừa quá thường xuyên và chỉ nên cho uống ở lượng vừa đủ.
Ở giai đoạn 6 tháng - 1 tuổi của bé, hãy bắt đầu cho con làm quen với nước dừa bằng việc cho bé uống khoảng vài thìa mỗi lần. Bằng cách này, bạn sẽ giúp con kiểm tra xem có bị dị ứng hay không. Nếu bé không bị dị ứng và có vẻ thích vị thì bạn có thể cho bé uống nước dừa thường xuyên.
Nước dừa rất giàu kali. Cho em bé ăn quá nhiều nước dừa có thể gây ra một tình trạng gọi là tăng kali máu, khi nồng độ kali trong máu trở nên cao.
Ngoài ra, cũng cần lưu ý không nên để trẻ uống nước dừa thay nước lọc và nên để bé uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trưa. Đây là thời điểm mà con dễ hấp thu khoáng chất có lợi nhất.
Ba mẹ không nên cho trẻ 1 tuổi uống nước dừa vào buổi tối vì có thể khiến bé bị lạnh và dẫn đến những triệu chứng nguy hiểm khác.
Cách cho trẻ 1 tuổi uống nước dừa an toàn
Ngoài mối quan tâm trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không, ba mẹ cũng cần chú ý cách cho bé uống an toàn để giúp con hấp thu tối đa dưỡng chất tốt nhất từ đồ uống này. Tham khảo một vài lưu ý quan trọng dưới đây để đảm bảo cho bé uống nước dừa an toàn và đúng cách:
- Dùng nước dừa nguyên chất từ quả còn tươi để cho bé uống. Không pha thêm đường vào nước dừa.
- Bảo quản nước dừa trong tủ lạnh, nhưng hãy cho bé uống hết trong ngày. Việc để nước dừa quá lâu trong tủ có thể khiến con bị đau bụng sau khi uống.
- Có thể trộn nước cốt dừa với chuối nghiền hoặc khoai lang nghiền để thành món ăn phụ cho bé.
- Trong quá trình cho trẻ uống nước dừa, ba mẹ hãy quan sát sức khỏe của con và các dấu hiệu lạ như khó tiêu hoặc đầy hơi… Nếu con bị như vậy, hãy ngừng cho con uống nước dừa.
- Khi trẻ bị cảm lạnh, không nên cho con uống nước dừa. Nếu bé bị sốt, hãy chủ động cho bé uống nước dừa vào ban ngày (buổi sáng, tránh cho bé uống buổi tối để không bị khó tiêu).
- Cần xác định thể trạng sức khỏe và độ tuổi của con, để uống đúng lượng nước dừa phù hợp và an toàn nhất.
Nhiều ba mẹ thắc mắc trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không cũng là điều dễ hiểu. Bởi lẽ, cơ thể bé chưa hoàn toàn phát triển và hệ tiêu hóa vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với các món ăn mới trong quá trình ăn dặm. Nước dừa có nhiều dinh dưỡng tốt, mẹ có thể bổ sung cho trẻ 1 tuổi nhưng hãy nhớ những lưu ý quan trọng để cho bé uống một cách an toàn.
About the author
Đặng Nguyệt
