Quá trình chuyển dạ ở mỗi phụ nữ khác nhau. Mặc dù bạn không thể dự đoán ngày và giờ chuyển dạ, nhưng bạn có thể để ý các dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời.
Các Dấu Hiệu Chuyển Dạ Phổ Biến
Các cơn co thắt với cường độ mạnh và thường xuyên
Hãy cẩn thận để tránh nhầm các cơn co thắt giả và cơn co thắt báo chuyển dạ thực sự. Các cơn co thắt Braxton Hicks, hay còn gọi là cơn đau chuyển dạ giả, có thể bắt đầu vài tuần hoặc vài tháng trước khi chuyển dạ thực sự. Chúng xảy ra khi cơ tử cung của bạn chuẩn bị cho việc sinh nở. Nhưng chúng thường nhẹ hơn những cơn co thắt chuyển dạ thực sự và chỉ kéo dài vài giây.
Mặt khác, các cơn co thắt thực sự có cường độ mạnh hơn, thường xuyên hơn và có thể kéo dài hơn một phút. Khi các cơn co thắt bắt đầu xảy ra sau mỗi 4 đến 5 phút, bạn có thể chuyển dạ trong vòng 1 đến 2 ngày.
Nếu thai phụ không chắc chắn, hãy tự chú ý những đặc điểm sau:
- Các cơn co thắt cách nhau có đều không? Các cơn co do chuyển dạ thực sự sẽ đều đặn và cách nhau 2 - 5 phút. Đồng thời xảy ra với tần suất thường xuyên hơn theo thời gian.
- Chúng kéo dài bao lâu? Các cơn co thắt của chuyển dạ thực sự kéo dài trong khoảng thời gian từ 30 đến 70 giây.
- Các cơn co thắt có cường độ mạnh hay không? Các cơn co thắt do chuyển dạ thực sự sẽ mạnh dần theo thời gian. Ngay cả khi thay đổi tư thế thì cường độ cơn co thắt cũng không giảm. Khi chuyển dạ giả, các cơn co thắt có thể dừng lại khi bạn đi bộ, nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.
Xuất hiện dịch nhầy màu hồng hoặc đỏ
Nút nhầy là một khối chất nhầy dày nằm tại lỗ cổ tử cung, được hoạt động như một hàng rào ngăn chặn vi khuẩn, virus và các nguồn lây nhiễm khác đi vào tử cung. Khi chuyển dạ sắp xảy ra, nút nhầy cổ tử cung sẽ bị đẩy ra ngoài. Dịch nhầy có thể có màu trong suốt, sậm màu, màu hồng hoặc có một ít máu.
Dù vậy, thời gian giữa bong nút nhầy và thời gian bắt đầu thực sự chuyển dạ là không cố định. Một số mẹ bầu chỉ mất vài giờ hoặc vài ngày, nhưng một số khác phải chờ đến 1 đến 2 tuần sau đó mới thực sự chuyển dạ.
Đau bụng và lưng dưới
Mẹ bầu có thể cảm thấy bụng và lưng dưới có cảm giác đau dữ dội như khi tới kỳ kinh nguyệt. Đau bụng dạng co thắt hoặc có áp lực đè lên vùng bụng dưới. Nguyên nhân của tình trạng này là các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung ở giai đoạn cuối thai kỳ sẽ bị kéo căng ra chuẩn bị cho thai nhi ra đời. Cơn đau này sẽ không thuyên giảm cho dù thay đổi tư thế.
Vỡ ối
Thai nhi phát triển trong bụng mẹ và nằm trong một túi chứa chất lỏng gọi là túi ối. Khi túi này vỡ nghĩa là thai nhi sẽ chuẩn bị chào đời. Vỡ ối ở bất cứ thời điểm nào của thai kỳ đều ảnh hưởng nhất định đến thai nhi. Tình trạng này tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh xâm nhập. Khi ối đã vỡ, thai phụ nên ghi lại thời điểm, màu sắc nước ối cũng như thể tích nước ối và đến bệnh viện ngay, đặc biệt thận trọng hơn nếu bị vỡ ối non trước tuần 37 của thai kỳ.
Tùy mỗi người mà lượng nước ối có thể chảy ra nhiều hay ít. Nước ối thông thường trong lợn cợn trắng đục hoặc có màu vàng nhạt.
Cảm thấy em bé tụt xuống thấp hơn
Giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ dịch chuyển dần vào khu vực khung xương chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Điều này có thể khiến hình dạng bụng của bạn thay đổi. Sự thay đổi này có thể xảy ra ở bất kỳ đâu từ vài tuần đến vài giờ trước khi bắt đầu chuyển dạ.
Thai nhi tụt xuống khung chậu sẽ gây áp lực lên cổ tử cung và đè lên bàng quang, khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn.
Cổ tử cung giãn nở
Trong những tuần sau cùng của thai kỳ, đoạn dưới của tử cung sẽ giãn nở và mỏng dần trước khi quá trình chuyển dạ xảy ra. Tác dụng của hiện tượng này là tạo đường trống, thông thoáng cho em bé chào đời một cách thuận lợi. Trong những lần khám thai định kỳ, các bác sĩ thường đánh giá, theo dõi sự giãn mở của cổ tử cung thông qua thăm khám âm đạo.
Làm Gì Khi Bắt Đầu Chuyển Dạ?
Khi bắt đầu chuyển dạ, bạn có thể:
- Đi bộ hoặc chuyển động nhẹ nhàng.
- Uống đủ nước
- Ăn nhẹ giúp dễ tiêu hóa, cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cuộc chuyển dạ
- Thử bất kỳ bài tập thư giãn và thở nào mà bạn đã học để đối phó với các cơn co thắt khi chúng trở nên mạnh hơn và đau hơn.
- Nhờ bạn đời hoặc người thân xoa lưng - điều này có thể giúp giảm đau
- Nghe nhạc, thư giãn
- Tắm nước ấm
Khi Nào Cần Tới Bệnh Viện?
Trong những tình huống sau đây, mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay:
- Gặp phải các dấu hiệu sinh non như: các cơn gò xuất hiện trước tuần thứ 37, chảy máu âm đạo, tiết dịch âm đạo bất thường, đau bụng, đau vùng xương chậu hoặc đau lưng.
- Vỡ ối hoặc rò rỉ nước ối, đặc biệt nước ối có màu vàng nâu hoặc màu xanh lục vì đây là dấu hiệu của phân su – là phân thải đầu tiên trong đời và sẽ gây nguy hiểm khi trẻ hít hay nuốt phải nó trong khi sinh.
- Chảy máu hay dịch âm đạo có lẫn máu tươi (không phải màu nâu hay hồng nhạt)), bụng rất đau và đau liên tục hoặc bị sốt.
- Cảm nhận em bé trong bụng cử động yếu và thưa dần.
- Cảm thấy hoa mắt, đau đầu hoặc cơ thể bị sưng phù hay chứng sưng phù trở nên nghiêm trọng vì đây là triệu chứng của tiền sản giật hay tăng huyết áp thai kỳ.
- Bất cứ khi nào cảm thấy bất ổn và lo lắng.
Hãy nhớ rằng, trải nghiệm của bạn là duy nhất. Đôi khi thật khó để biết khi nào quá trình chuyển dạ bắt đầu, bởi vậy, đừng ngần ngại gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bối rối về việc liệu bạn có đang chuyển dạ hay không.
Nếu bạn đến bệnh viện trong tình trạng chuyển dạ giả, đừng cảm thấy xấu hổ hay thất vọng. Đấy là chuyện rất bình thường và rất nhiều người gặp phải.
About the author
S. Reen
