Her - 6 phút trên bạt nhún để đốt mỡ siêu tốc và làm đẹp da
SỐNG KHỎE

6 phút trên bạt nhún để đốt mỡ siêu tốc và làm đẹp da

authorBy Dao Chi Anh
Share on
Share on

Bạn có biết, chỉ cần tập nhảy trên bạt nhún mỗi ngày, dù chỉ 5 đến 10 phút, cũng có thể đem lại lợi ích đa dạng cho bạn, từ việc tái tạo và làm mới lại tế bào da cho trẻ trung cho căng và phẳng một cách tự nhiên, đến việc đốt mỡ nhanh gấp hai lần tập cardio thông thường, và tăng cường hệ miễn dịch nhờ việc chuyển động lên xuống nhịp nhàng trên bạt nhún có thể giúp tăng cường lưu thông hệ bạch huyết.

Đừng bỏ lỡ những lợi ích sức khỏe kì diệu này chỉ từ việc tập bạt nhún rất đơn giản và thú vị. Bài tập hôm nay sẽ giúp bất cứ ai chưa tập bạt nhún bao giờ làm quen với môn tập tuyệt vời đang ngày càng được ưa chuộng khắp thế giới.

About the host

Đào Chi Anh là Founder của HER, ngoài việc kinh doanh, cô còn là một HLV Fitness, Pilates và Dinh Dưỡng cá nhân. Cô đã được nhận chứng chỉ quốc tế về Tư vấn Dinh dưỡng, Tư vấn Thể hình và Pilates từ những chương trình đào tạo uy tín tại Mỹ và Canada. Cô cũng đã tốt nghiệp bằng Diploma (Cao Đẳng) về Sức khỏe Dinh Dưỡng của Anh Quốc và là một HLV Fitness cá nhân được cấp chứng chỉ bởi ISSA (Hoa Kỳ).


Hãy theo dõi Chi Anh trên mạng xã hội tại:

IG: @daochianh,

LinkedIn: @chianhdao,

FB: @daochianh

About the host

author

Dao Chi Anh

Founder

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất từ Her

Vận hành bởi Công ty TNHH DCA Hà Nội

Điện thoại liên lạc: (+84) 24 73023399

Liên hệ toà soạn hoặc quảng cáo: hello@her.vn

Địa chỉ: Ngọc Khánh Plaza, 1 Phạm Huy Thông, quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam.

Giấy phép số 628/GP- TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 03 tháng 2 năm 2021