Sau khi một mối quan hệ kết thúc, chúng ta luôn mong muốn có thể nhanh chóng vượt qua, nhưng điều đó rất khó. Cách tốt nhất, là thiền những lúc chúng ta bắt gặp bản thân trong những cảm xúc không dễ chịu này, để đón nhận nó một cách tự nhiên nhất. Dần dần, bạn sẽ thấy những “cơn sóng” đó sẽ thưa dần, nhẹ dần, và đến lúc nó chỉ còn là những kí ức đẹp thỉnh thoảng bạn nhớ đến nhưng không còn làm bạn đau đớn nữa. Hãy cùng bắt đầu với bài thiền ngày hôm nay!
About the host
Đào Chi Anh là Founder của HER, ngoài việc kinh doanh, cô còn là một HLV Fitness, Pilates và Dinh Dưỡng cá nhân. Cô đã được nhận chứng chỉ quốc tế về Tư vấn Dinh dưỡng, Tư vấn Thể hình và Pilates từ những chương trình đào tạo uy tín tại Mỹ và Canada. Cô cũng đã tốt nghiệp bằng Diploma (Cao Đẳng) về Sức khỏe Dinh Dưỡng của Anh Quốc và là một HLV Fitness cá nhân được cấp chứng chỉ bởi ISSA (Hoa Kỳ).
Hãy theo dõi Chi Anh trên mạng xã hội tại:
IG: @daochianh,
LinkedIn: @chianhdao,
FB: @daochianh

Dao Chi Anh
Founder
Related
More Like This
Sống khỏe
“Bài thể dục” cho tâm trí mỗi ngày
Sống khỏe
Sự thật thú vị về giấc mơ
Sự nghiệp & Tài chính
Bắt nạt nơi công sở: Đừng cho phép kẻ bắt nạt dễ dàng chiến thắng
Sống khỏe
Đối phó với cơn hoảng sợ
Sống khỏe
Đại dịch và những nỗi cô đơn
Sống khỏe
Nói lời xin lỗi có khó đến vậy?
Sống khỏe
Sức mạnh lớn nhất của bạn là gì?