Sống khỏe
Thiền để bình tĩnh khi căng thẳng
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta sẽ thường xuyên gặp phải những tình huống khó khăn dễ dẫn đến căng thẳng trong tâm trí. Nếu không kiểm soát được cảm xúc của mình, bạn sẽ dễ khiến mọi thứ còn trầm trọng hơn và còn tự làm tổn thương mình.
Bài thiền tuần này sẽ giúp bạn làm chủ được cảm xúc của mình và lấy lại bình tĩnh mỗi khi căng thẳng.
Đào Chi Anh là Founder của HER, ngoài việc kinh doanh, cô còn là một HLV Fitness, Pilates và Dinh Dưỡng cá nhân. Cô đã được nhận chứng chỉ quốc tế về Tư vấn Dinh dưỡng, Tư vấn Thể hình và Pilates từ những chương trình đào tạo uy tín tại Mỹ và Canada. Cô cũng đã tốt nghiệp bằng Diploma (Cao Đẳng) về Sức khỏe Dinh Dưỡng của Anh Quốc và là một HLV Fitness cá nhân được cấp chứng chỉ bởi ISSA (Hoa Kỳ).
Hãy theo dõi Chi Anh trên mạng xã hội tại:
IG: @daochianh,
LinkedIn: @chianhdao,
FB: @daochianh
Dao Chi Anh
More Like This
Sống khỏe
Thiền để bình tĩnh khi căng thẳng
Sống khỏe
“Bài thể dục” cho tâm trí mỗi ngày
Sống khỏe
Loại thiền nào phù hợp với bạn?
Sống khỏe
Thiền để bình tĩnh khi căng thẳng
Sống khỏe
Phân biệt giữa trầm cảm và thiếu ngủ
Sự nghiệp & Tài chính
Làm thế nào để vượt qua tình trạng kiệt sức do công việc?
Sự nghiệp & Tài chính
Trầm cảm trong công việc và cách chăm sóc sức khỏe tinh thần
Sự nghiệp & Tài chính
Làm gì khi bạn thực sự không muốn làm việc hôm nay?
Sống khỏe
Loại thiền nào phù hợp với bạn?
Sự nghiệp & Tài chính
Cảm thấy bị phân tâm? Thử ngay cách duy trì sự tập trung trong công việc sau đây
Sống khỏe
Căng thẳng trong kỳ nghỉ lễ, Tết
Sống khỏe
“Bài thể dục” cho tâm trí mỗi ngày
Sống khỏe
Loại thiền nào phù hợp với bạn?
Sống khỏe
Sự thật thú vị về giấc mơ
Sự nghiệp & Tài chính
Bắt nạt nơi công sở: Đừng cho phép kẻ bắt nạt dễ dàng chiến thắng
Sống khỏe
Đối phó với cơn hoảng sợ
Sống khỏe
Đại dịch và những nỗi cô đơn
Sống khỏe
Nói lời xin lỗi có khó đến vậy?
Sống khỏe
Sức mạnh lớn nhất của bạn là gì?
Sống khỏe
Caffeine có tốt cho sức khỏe không?
Sự nghiệp & Tài chính
Trầm cảm trong công việc và cách chăm sóc sức khỏe tinh thần
Sống khỏe
Để ngừng suy nghĩ quá nhiều
Sống khỏe
Giúp đỡ người có ý định tự tử
Vận hành bởi Công ty TNHH DCA Hà Nội
Điện thoại liên lạc: (+84) 24 22153882
Liên hệ toà soạn hoặc quảng cáo: hello@her.vn
Địa chỉ: Ngọc Khánh Plaza, 1 Phạm Huy Thông, quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam.