Thiền khi ngắm cây cối, hoa lá

SỐNG KHỎE

Thiền khi ngắm cây cối, hoa lá

authorBy Dao Chi Anh
Share on
Share on

Đã có nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, khi chúng ta ở trong thiên nhiên và ngắm nhìn cây cối, hoa lá, chúng ta sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có thư giãn tinh thần, cải thiện tâm trạng và cả tăng cường hệ miễn dịch nữa. Không chỉ giúp trang trí nhà cửa, cung cấp thêm oxy cho không gian sống, mà bạn sẽ có cơ hội được đắm mình và thiền cùng cây cối, hoa lá để tĩnh tâm và hoà mình vào sự sống của tự nhiên, thanh lọc tinh thần, cải thiện sức khoẻ từ trong ra. Bài thiền hôm nay sẽ giúp bạn làm điều đó.

About the host

Đào Chi Anh là Founder của HER, ngoài việc kinh doanh, cô còn là một HLV Fitness, Pilates và Dinh Dưỡng cá nhân. Cô đã được nhận chứng chỉ quốc tế về Tư vấn Dinh dưỡng, Tư vấn Thể hình và Pilates từ những chương trình đào tạo uy tín tại Mỹ và Canada. Cô cũng đã tốt nghiệp bằng Diploma (Cao Đẳng) về Sức khỏe Dinh Dưỡng của Anh Quốc và là một HLV Fitness cá nhân được cấp chứng chỉ bởi ISSA (Hoa Kỳ).


Hãy theo dõi Chi Anh trên mạng xã hội tại:

IG: @daochianh,

LinkedIn: @chianhdao,

FB: @daochianh

author

Dao Chi Anh

Founder

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất từ Her

Vận hành bởi Công ty TNHH DCA Hà Nội

Điện thoại liên lạc: (+84) 24 73023399

Liên hệ toà soạn hoặc quảng cáo: hello@her.vn

Địa chỉ: Ngọc Khánh Plaza, 1 Phạm Huy Thông, quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam.

imgimg
close-icon

Tập San Her Guide Số 04

Những kiến thức, mẹo hay, và các thông tin hữu ích được tổng hợp hàng tháng bởi các cây viết từ Her, dành tặng riêng cho bạn đọc vào mỗi tháng!