Như máu chảy về tim, chúng ta mỗi ngày đến giờ chiều tà là bắt đầu hành trình từ nơi làm việc quay về nhà. Nếu biết tận dụng từng giây phút của hành trình tưởng chừng như ảm đạm này, thì đây lại là cơ hội tốt để chúng ta bắt đầu “chuyển giao” từ trạng thái làm việc sang trạng thái nghỉ ngơi, để sẵn sàng cho phần còn lại của ngày cùng với gia đình, người thân, hoặc chính mình. Bài thiền của tuần này sẽ giúp bạn không bỏ lỡ một phút giây nào trên đường đi làm về.
About the host
Đào Chi Anh là Founder của HER, ngoài việc kinh doanh, cô còn là một HLV Fitness, Pilates và Dinh Dưỡng cá nhân. Cô đã được nhận chứng chỉ quốc tế về Tư vấn Dinh dưỡng, Tư vấn Thể hình và Pilates từ những chương trình đào tạo uy tín tại Mỹ và Canada. Cô cũng đã tốt nghiệp bằng Diploma (Cao Đẳng) về Sức khỏe Dinh Dưỡng của Anh Quốc và là một HLV Fitness cá nhân được cấp chứng chỉ bởi ISSA (Hoa Kỳ).
Hãy theo dõi Chi Anh trên mạng xã hội tại:
IG: @daochianh,
LinkedIn: @chianhdao,
FB: @daochianh

Dao Chi Anh
Founder
Related
More Like This
Sống khỏe
“Bài thể dục” cho tâm trí mỗi ngày
Sống khỏe
Sự thật thú vị về giấc mơ
Sự nghiệp & Tài chính
Bắt nạt nơi công sở: Đừng cho phép kẻ bắt nạt dễ dàng chiến thắng
Sống khỏe
Đối phó với cơn hoảng sợ
Sống khỏe
Đại dịch và những nỗi cô đơn
Sống khỏe
Nói lời xin lỗi có khó đến vậy?
Sống khỏe
Sức mạnh lớn nhất của bạn là gì?