Hãy đến với bài thiền này mỗi ngày sau một ngày làm việc, trước khi đi ngủ, hoặc ngay sau khi ngủ dậy, để giúp thanh lọc tâm trí, đưa thân và tâm về với nhau để cảm nhận trạng thái cân bằng, yên tĩnh và tự tại.
Mỗi ngày thiền dù chỉ vài phút cũng có thể đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ và tinh thần, cải thiện khả năng chống stress, tăng cường sức đề kháng và giải toả năng lượng tiêu cực để đón nhận những điều tốt đẹp mỗi ngày.
About the host

Dao Chi Anh