Sống khỏe
Thiền để bình tĩnh khi căng thẳng
Chúng ta quen với việc là cuối ngày được giải lao, nghỉ ngơi và cuối cùng là đi ngủ để chuẩn bị cho một ngày mới. Tuy nhiên, nếu giữa ngày chúng ta dành ít phút để giải lao ở trạng thái thiền, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về cả sự tập trung, năng lượng, khả năng tư duy và sắp xếp lại thông tin trong ngày cho phần nửa ngày còn lại được hiệu quả hơn. Hãy bắt đầu với bài thiền của tuần này để tiếp thêm năng lượng trong ngày nhé!
Dao Chi Anh
Vận hành bởi Công ty TNHH DCA Hà Nội
Điện thoại liên lạc: (+84) 24 22153882
Liên hệ toà soạn hoặc quảng cáo: hello@her.vn
Địa chỉ: Ngọc Khánh Plaza, 1 Phạm Huy Thông, quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam.