Podcast - Thế nào là lối sống Chánh Niệm

Chuyên mục đọc báo cùng Her sẽ cùng điểm lại bài viết mà Chị Đào Chi Anh chia sẻ về chánh niệm như là một phong cách sống mà bạn có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi, khiến mọi suy nghĩ dần bớt có sức ảnh hưởng với bạn hơn, cho phép bạn tập trung và tận hưởng từng giây phút trong cuộc sống thực tại.

Chánh niệm, hay còn gọi là sống một cách chú tâm vào hiện tại, đều có cách hiểu đơn giản là cách chúng ta hiện hữu, biết tập trung, chấp nhận mọi việc xảy ra và gắn kết mình vào thực tại, không bị phân tâm hay bị cuốn khỏi thực tại.