SỐNG KHỎE

Lưu ý 7 cấp độ say khi uống rượu bia

By S. Reen

Mức độ ảnh hưởng của rượu lên mọi người đều khác nhau. Một người uống bao nhiêu và say nhanh đến mức nào, tùy thuộc vào khả năng dung nạp rượu tuổi tác, giới tính, kích cỡ cơ thể, lượng thức ăn đã ăn…

Tiêu thụ rượu bia quá mức gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn, không chỉ trong thời gian ngắn mà tác hại đó còn tích tụ và kéo dài.

Việc biết các dấu hiệu say rượu có thể giúp bạn tránh những tổn hại có thể xảy ra cho bản thân. Hãy đọc bài viết để tìm hiểu chi tiết về từng giai đoạn.

Cấp độ 1

Cảm thấy thư giãn. Tùy thuộc vào từng người, giai đoạn này khả năng phán đoán và phản ứng có thể bị suy giảm nhẹ.

Nồng độ cồn trong máu: 0.01–0.05%

Cấp độ 2

Giai đoạn hưng phấn, bạn có thể cảm thấy tự tin và nói nhiều hơn.

Nồng độ cồn trong máu: 0,03–0,12%

Cấp độ 3

Bắt đầu biểu hiện sự bất ổn về cảm xúc, dễ bị phấn khích hoặc buồn bã. Ngoài ra, bạn có thể bị suy giảm nhận thức và trí nhớ, thay đổi thị lực, mất thăng bằng, buồn ngủ và nôn mửa.

Ở giai đoạn này, những người xung quanh có thể sẽ nhận thấy rằng họ đang say.

Nồng độ cồn trong máu: 0,09–0,25%

Cấp độ 4

Bạn có thể bộc phát cảm xúc quá mức như đau buồn, giận dữ và mất khả năng phối hợp, khó đứng và đi lại.

Bạn có thể mất ý thức, bối rối về những gì đang xảy ra. Bạn có thể không cảm thấy đau, điều này khiến bạn có nguy cơ bị thương.

Nồng độ cồn trong máu: 0,18–0,30%

Cấp độ 5

Ở giai đoạn này, bạn sẽ không còn phản ứng với những gì đang xảy ra xung quanh. Bạn sẽ không thể đứng hoặc đi lại được. Bạn cũng có thể bất tỉnh hoặc mất kiểm soát các chức năng cơ thể như vệ sinh không kiểm soát và thậm chí co giật.

Bạn sẽ không thể thở bình thường và phản xạ bịt miệng sẽ không hoạt động bình thường. Điều này có thể nguy hiểm - thậm chí gây tử vong - nếu bạn bị nghẹn do nôn mửa hoặc bị thương nặng. Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Nồng độ cồn trong máu: 0,25–0,4%

Cấp độ 6

Hô hấp và tuần hoàn bị suy giảm ở mức nguy hiểm, phản ứng và vận động hầu như không có hoặc không có, nhiệt độ cơ thể giảm thấp đến mức có thể rơi vào trạng thái hôn mê, có nguy cơ tử vong.

Nồng độ cồn trong máu: 0.35–0.45%

Cấp độ 7

Nguy cơ tử vong tăng lên đáng kể khi nồng độ cồn trong máu vượt quá 0,45%. Tại thời điểm này, cơ thể có thể không duy trì được các chức năng quan trọng như thở.

Vì vậy, dù bạn vui đến đâu, hãy uống có chừng mực, biết dừng đúng lúc và không lái xe sau khi uống rượu bia để đảm bảo an toàn cho chính bản thân và những người xung quanh nhé!

*Theo thông tin từ Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu Mỹ.

Sức khỏe