SỐNG KHỎE

Uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất? Nước lá mơ có tác dụng gì?

By Đặng Nguyệt

Uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất? Không chỉ là rau gia vị độc đáo, lá mơ còn là vị thuốc Đông y đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Ví dụ điển hình nhất là công dụng trị đau dạ dày của nước lá mơ (theo kinh nghiệm dân gian). Uống nước lá mơ đúng thời điểm sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời. Cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để biết nên uống nước lá mơ lúc nào tốt nhất.

Uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất?

Tùy vào từng loại bệnh mà các bác sĩ, thầy thuốc sẽ chỉ định thời gian và cách uống nước lá mơ cho mỗi người. Nhưng hầu có một số bệnh liên quan tới đường tiêu hóa nên uống nước lá mơ trước khi ăn sáng và tối là tốt nhất. Đây là những thời điểm mà cơ thể sẽ nhận được những lợi ích tốt nhất từ loại nước này, nhất là hiệu quả trong việc điều trị kiết lỵ, trị giun…. vậy uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất?

Theo các nhà khoa học, lá mơ giàu chất xơ, vitamin cùng các chất chống oxy hóa và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Những hoạt chất này có thể cải thiện các bệnh đau bao tử, giúp tiêu hóa tốt hơn cũng như hỗ trợ điều trị chứng như đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu.

Uống nước lá mơ có tác dụng gì?

Còn được gọi là rau bình vị, lá mơ lông là một loại rau tốt cho tiêu hóa. Uống nước lá mơ lông có thể nhận được một số lợi ích như sau:

Cách dùng lá mơ chữa đau dạ dày

Mặc dù biết rằng lá mơ có tác dụng hỗ trợ điều trị dạ dày, tuy nhiên nhiều người vẫn không biết cách dùng lá mơ đúng cách để trị bệnh. Để phát huy tối đa công dụng từ bài thuốc này, bạn có thể áp dụng dùng lá mơ theo cách uống nước ép lá mơ lông như sau:

Chuẩn bị: 40g lá mơ lông

Cách làm:

- Rửa sạch lá, giã nát hoặc xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt

- Bạn có thể uống trực tiếp nước ép lá mơ lông hoặc đem hấp cách thủy để dùng hàng ngày cũng được. Kiên trì uống ngày 2 lần, trước khi ăn sáng và tối để có hiệu quả điều trị tối ưu.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi nước lá mơ và để nguội rồi uống. Đây là cách đơn giản lại giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Nước lá mơ có thể sát trùng vết thương trong dạ dày, giúp mau lành hơn. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm những cơn đau bao tử âm ỉ.

uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất

Nên uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất

Trị chứng đầy bụng, sôi bụng, khó tiêu

Khi gặp các triệu chứng như sôi bụng ùng ục, khó tiêu, đầy bụng, bạn có thể dùng nước lá mơ lông vì nó có thể cải thiện triệu chứng này, giúp bạn nhẹ bụng và dễ tiêu hơn. Chỉ cần rửa một nắm lá mơ, đem giã nát rồi lấy nước cốt để uống. Bạn có thể dùng liền trong vài ngày để đạt được hiệu quả. Hoặc thay vì uống nước, bạn có thể ăn trực tiếp lá mơ cũng được.

Hỗ trợ trị bệnh kiết lỵ

Người bị kiết lỵ thường bị đau quặn bụng, đi tiêu phân lỏng, phân có máu, hay chất nhầy như nước mũi và sốt nhẹ. Khi bị như vậy có thể dùng nắm lá mơ đem trần qua nước sôi rồi giã nát để lấy nước cốt và uống.

Một cách khác là có thể giã nát lá mơ rồi trộn với 1 quả trứng gà. Sau đó, bọc lá chuối nướng cho chín, hoặc dùng chảo khô đun chín rồi ăn. Có thể dùng liên tục trong 3 ngày, sau 3 ngày sẽ khỏi.

Trị đau bụng

Lấy lá mơ rửa sạch, giã nát và lấy nước cốt uống để trị đau bụng. Bạn có thể uống liên tục trong nhiều ngày để giảm các cơn đau bụng do rối loạn tiêu hóa.

Nước lá mơ chữa tiêu chảy do nóng nhiệt

Người bị tiêu chảy do nóng nhiệt có thể có các biểu hiện như phân lỏng, mùi khó chịu, khát nước, đau quặn bụng kèm đầy hơi hay thậm chí là hậu môn có hiện tượng bị nóng và đỏ rát. Nếu ở trong trường hợp này, bạn có thể uống nước hỗn hợp của 16g lá mơ, 8g nụ sim cùng 500ml nước sắc trên lửa nhỏ liu riu đun đến khi còn 200ml nước là được. Có thể chia làm 2 lần uống trong ngày, và uống liên tục trong vòng 2-3 ngày.

Mặc dù lá mơ có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, nhưng bạn cũng cần chú ý xem mình có bị dị ứng với các thành phần có trong lá mơ hay không. Ngoài việc sử dụng phương pháp bằng lá mơ, bạn cũng cần kết hợp dinh dưỡng và tập luyện để có thể điều trị bệnh một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, không nên lạm dụng bài thuốc này mà hãy dừng lại đi khám bác sĩ nếu không thấy hiệu quả.

Biết được uống nước lá mơ lúc nào là tốt nhất, mong rằng bạn sẽ biết dùng nước lá mơ đúng cách hơn để nhận được lợi ích tốt nhất. Qua những thông tin trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng tuyệt vời của nước lá mơ cũng như cách dùng lá mơ sao cho hiệu quả hơn.

Sức khỏe