Cách uống hạt chia đẹp da được nhiều người truyền tai nhau áp dụng để cải thiện làn da, giúp da tươi sáng và trẻ trung hơn. Hạt chia có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa, không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân mà còn giúp đẹp da. Cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để biết cách dùng hạt chia hỗ trợ cải thiện làn da của mình nhé.
5 Cách uống hạt chia đẹp da đơn giản hiệu quả
Sau đây là một số công thức đồ uống có hạt chia sẽ đem lại lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.
Nước lọc hạt chia
Đây là cách uống hạt chia đẹp da đơn giản nhất khi bạn chỉ cần cho 1 muỗng hạt chia vào cốc nước ấm khuấy đều là có thể sử dụng. Không chỉ bổ sung những chất tốt từ hạt chia, công thức này còn đem lại cảm giác thư giãn sảng khoái, và giúp da của bạn sáng đẹp hơn.
Hạt chia sữa chua
Sự kết hợp giữa hạt chia, sữa chua không đường và mật ong sẽ đem đến công dụng giúp da khỏe mạnh hơn, mềm mịn hơn. Đồng thời, hỗn hợp này cũng giúp bổ sung lợi khuẩn tốt cho đường ruột và tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Bạn chỉ cần dùng mỗi thứ một muỗng cà phê rồi cho vào cốc nước ấm, khuấy đều trong 1 phút là có thể dùng được.
Hạt chia mật ong
Dùng hạt chia với mật ong cũng là cách uống hạt chia giúp làm đẹp da đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể dùng cốc hạt chia với chanh kèm mật ong kèm thêm súp rau củ hoặc hoa quả để thay cơm. Cách này còn mang đến công dụng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời.
Sinh tố hạt chia hoa quả
Ly sinh tốt hạt chia và hoa quả không chỉ bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, mà còn giúp da có độ ẩm và độ đàn hồi cũng như hạn chế xuất hiện các nếp nhăn trên da. Bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước ép hoa quả như nước cam, bơ, dâu tây, việt quất hoặc chanh leo rồi thêm một muỗng hạt chia vào trộn đều và uống.
Nước chanh hạt chia
Không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, nước chanh hạt chia cũng là một cách uống hạt chia đẹp da được nhiều chị em lựa chọn. Cách chuẩn bị như sau:
- Cho 1 muỗng canh hạt chia vào cốc nước
- Khuấy nhẹ nhàng để hạt không bị dính với nhau, để yên trong 10 phút
- Thêm đường hoặc mật ong, 2 muỗng cafe nước chanh tươi, trộn đều lên và sử dụng
Bạn cũng có thể thay thế nước chanh bằng nước cam, tùy theo khẩu vị.
Một vài công thức đắp mặt nạ hạt chia đẹp da
Bên cạnh cách uống hạt chia đẹp da, bạn có thể thử một số công thức dùng hạt chia đắp mặt nạ. Đây là cách làm đẹp da bên ngoài đơn giản mà rất hiệu quả.
Mặt nạ hạt chia và trà xanh
Tương tự như cách uống hạt chia đẹp da, cách đắp mặt nạ hạt chia trà xanh cũng giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, giúp da trở nên trắng bóng và khỏe đẹp hơn. Đặc biệt, sự kết hợp của hạt chia và trà xanh còn giúp ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do hiệu quả.
*Chuẩn bị:
- 2 ly trà xanh
- 3 thìa mật ong
- 2 thìa hạt chia
*Cách làm:
- Pha trà xanh với nước nóng
- Thêm hạt chia vào rồi để nguội 10 phút thì thêm mật ong
- Khuấy đều hỗn hợp rồi quết vào mặt nạ giấy và đắp lên da
- Đợi 10 phút thì tháo mặt nạ ra, rửa sạch vùng da và lấy khăn mềm thấm khô
Mặt nạ hạt chia dầu oliu
Là công thức hoàn hảo để làm dịu tình trạng viêm da và làm căng mọng làn da.
*Chuẩn bị:
- 2 thìa hạt chia ngâm trước
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
- 1 thìa cà phê mật ong
*Cách làm:
- Trộn tất cả nguyên liệu vào một cái bát.
- Xoa bóp hỗn hợp này lên mặt và để trong 20 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước mát.
Với các cách uống hạt chia đẹp da ở trên, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn khi sử dụng hạt chia để cải thiện làn da của mình. Bên cạnh những đồ uống hạt chia, bạn có thể dùng thêm công thức đắp mặt nạ hạt chia để tăng cường hiệu quả làm đẹp da.
About the author
Đặng Nguyệt
More Like This
