Thiền để lấy lại bình tĩnh khi căng thẳng

Thiền để bình tĩnh khi căng thẳng

“Bài thể dục” cho tâm trí mỗi ngày

Thiền "Body Scan" để tĩnh tâm - Bí quyết cho người mới bắt đầu

Coach Lương Ngọc Tiên: “Thiền là cách tôi kết nối với chính mình”

Dọn một góc thiền – Gợi ý từ Life coach Lương Ngọc Tiên

Life coach Lương Ngọc Tiên trả lời những câu hỏi thường gặp về thiền

8 CEO thành đạt và người nổi tiếng luôn thực hành thiền

Chuyến du lịch dành cho Tâm - Trí những ngày giãn cách xã hội

Bà bầu ngồi thiền có tốt không? Những lưu ý trong thời kỳ mang thai

Phụ nữ tuổi 35 nên làm gì để trẻ lâu? 6 điều cần làm mỗi ngày

Thói quen của những người có khả năng phục hồi sau căng thẳng

Những cách để tăng hormone hạnh phúc một cách tự nhiên, theo khoa học

Loại thiền nào phù hợp với bạn?

Hồi phục sau chấn thương tâm lý và cảm xúc

Những bài tập trí não giúp cải thiện trí nhớ và thúc đẩy sáng tạo

Những thay đổi cho năm mới khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

28 thói quen giúp bạn sống hạnh phúc hơn

Thiền để bình tĩnh khi căng thẳng

Âm nhạc và những lợi ích cho sức khỏe tinh thần

Phân biệt giữa trầm cảm và thiếu ngủ

Làm thế nào để vượt qua tình trạng kiệt sức nơi làm việc?

Cùng tìm hiểu lợi ích sức khỏe của nụ hôn nhân ngày quốc tế nụ hôn 6/7

“Thiết kế” ngày Chủ Nhật vui vẻ cho một tuần mới suôn sẻ

Parent coach Linh Phan: Cơ chế của sự căng thẳng hay trẻ bị la mắng, đánh đập thường xuyên sẽ bị tác động thế nào?

7 tư thế quan hệ tình dục có thể giảm căng thẳng

Cách lập danh sách self-care hiệu quả dành cho bạn

Trầm cảm theo mùa - Đâu là nguyên nhân và cách đối phó?

Phụ nữ tuổi 35 nên làm gì để trẻ lâu? 6 điều cần làm mỗi ngày

Thử “hack” các hormone để có một tâm trạng tốt hơn

Hiểu về Gua Sha: Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ

Retail therapy (liệu pháp mua sắm) - Thú vui tội lỗi hay công cụ cải thiện tâm trạng

Tất cả về Adaptogen - những thảo dược hóa giải stress 

Nguồn gốc và công dụng của đá Bian

Những kiểu bạn bè “độc hại”: Cách nhận biết và đối phó

Tất cả những gì bạn cần biết về Gua sha 

Trầm cảm trong công việc và cách chăm sóc sức khỏe tinh thần

Lời khuyên dành cho cha mẹ đang đối phó với khủng hoảng tuổi teen

Thói quen của những người có khả năng phục hồi sau căng thẳng

8 “nghi thức” trước khi đi ngủ để có một đêm thư thái

Dấu hiệu của đường ruột không khỏe mạnh và cách cải thiện

Làm gì khi bạn thực sự không muốn làm việc hôm nay?

Loại thiền nào phù hợp với bạn?

Cách đối phó với những người nhiều chuyện, đặc biệt vào dịp lễ Tết

Giúp đỡ người thân bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)

Những thói quen tệ nhất cho bộ não của bạn

Phương pháp 5-4-3-2-1 giúp đối phó với căng thẳng, lo lắng

Cảm thấy bị phân tâm? Thử ngay cách duy trì sự tập trung trong công việc sau đây

7 động tác giãn cơ giúp giảm căng thẳng nhanh chóng

Căng thẳng trong kỳ nghỉ lễ, Tết

Stress ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp giảm căng thẳng

“Bài thể dục” cho tâm trí mỗi ngày

Âm nhạc và những lợi ích cho sức khỏe tinh thần

Loại thiền nào phù hợp với bạn?

20 kiểu suy nghĩ sai lệch và ảnh hưởng của chúng đến cuộc sống của bạn

Cách để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn

Stress ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Âm nhạc và những lợi ích cho sức khỏe tinh thần

Thiền "Body Scan" để tĩnh tâm - Bí quyết cho người mới bắt đầu

Tạo dựng thói quen hàng ngày để hạnh phúc hơn

8 siêu thực phẩm bổ sung năng lượng và tốt cho tâm trạng

“Chánh niệm" hay lối sống "chú tâm" và 12 lợi ích khoa học

Coach Lương Ngọc Tiên: “Thiền là cách tôi kết nối với chính mình”

Lý giải về việc "dễ xúc động" và cách khắc phục

Phụ nữ và ám ảnh vóc dáng - Rối loạn tâm lý cần được công nhận

Việc cần làm ngay là việc quan trọng nhất

Tắm rừng – Liệu pháp chữa lành từ thiên nhiên

Ngừng so sánh bản thân với người khác để hạnh phúc hơn

Sự thật thú vị về giấc mơ

Bạn có đang sở hữu sức khoẻ toàn diện và bền vững?

Để thực sự “chuyển hóa” sau một kỳ nghỉ

Yêu thương bản thân không còn là điều xa xỉ mỗi ngày

Nhận thức linh hoạt - Kỹ năng quan trọng trong thời đại dịch

Dọn một góc thiền – Gợi ý từ Life coach Lương Ngọc Tiên

Hãy giải phóng bản thân khỏi sự oán giận

Phương thức giúp triết lý Ikigai trở nên đơn giản hơn bao giờ hết

Khi nào nên kết thúc một tình bạn?

Life coach Lương Ngọc Tiên trả lời những câu hỏi thường gặp về thiền

“Tôi muốn khóc mà không thể” - Lý giải về thể chất và tinh thần

Life coach chỉ ra 3 dấu hiệu bạn “non nớt” về mặt cảm xúc

Bắt nạt nơi công sở: Đừng cho phép kẻ bắt nạt dễ dàng chiến thắng

Đối phó với cơn hoảng sợ

8 CEO thành đạt và người nổi tiếng luôn thực hành thiền

Đồng hành cùng người thân bị trầm cảm

Học trực tuyến – liều thuốc tinh thần thời Covid

Thế giới đa sắc của những “empath” - người thấu hiểu cảm xúc

Chuyến du lịch dành cho Tâm - Trí những ngày giãn cách xã hội

Hội chứng cabin fever - Khi bạn phải ở nhà quá lâu

Làm vườn để bình ổn tâm lý mùa dịch

Đại dịch và những nỗi cô đơn

“Thiết kế” ngày Chủ Nhật vui vẻ cho một tuần mới suôn sẻ

12 cách giữ bình tĩnh khi tức giận cực hay, dễ dàng thực hiện

7 Cách để không khóc trước mặt người khác với kỹ thuật đơn giản

Bạo hành tinh thần - bạo lực không cần tới nắm đấm

Nói lời xin lỗi có khó đến vậy?

Aromatherapy - Liệu pháp chữa lành từ hương thơm

Xoa dịu những lời phán xét trong nội tâm bạn

Làm thế nào để ngăn chặn sự chán nản sau mỗi kỳ nghỉ?

Cách lập danh sách self-care hiệu quả dành cho bạn

Trầm cảm theo mùa - Đâu là nguyên nhân và cách đối phó?

Sức mạnh lớn nhất của bạn là gì?

Khi bạn cảm thấy lo lắng, nên thử 7 bài tập thở sau đây

Retail therapy (liệu pháp mua sắm) - Thú vui tội lỗi hay công cụ cải thiện tâm trạng

Tỏa sáng như siêu mẫu Miranda Kerr cùng 6 mẹo chăm sóc da 

Tất cả về Adaptogen - những thảo dược hóa giải stress 

Caffeine có tốt cho sức khỏe không?

Mối liên hệ giữa cảm giác cô đơn với bệnh trầm cảm và cách để vượt qua

Trầm cảm trong công việc và cách chăm sóc sức khỏe tinh thần

Những việc nên làm khi bạn cảm thấy cô đơn

Để ngừng suy nghĩ quá nhiều

Thói quen của những người có khả năng phục hồi sau căng thẳng

Bạn có bao giờ tự hỏi “Tại sao chúng ta lại bị thu hút bởi những câu chuyện buồn?”

Những cách để tăng hormone hạnh phúc một cách tự nhiên, theo khoa học

Cách bạn có thể cảm thấy tốt hơn mà không cần tự làm hại bản thân

Giúp đỡ người có ý định tự tử

Cứ 3 nhân viên, thì có 1 người kiệt sức - Làm sao để người lao động cởi mở hơn về sức khỏe tinh thần?

TP. Hồ Chí Minh: Sự kiện trưng bày dự án "Nảy Mầm 3: Khu vườn tâm trí"

Cách đối phó với những người nhiều chuyện, đặc biệt vào dịp lễ Tết