Cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch, không gây rò rỉ

Mặc dù cốc nguyệt san không còn xa lạ nhưng không phải ai cũng rõ cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch, không gây rò rỉ và khó chịu trong những "ngày ấy".

Cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch

Hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san để không bị rò rỉ, khó chịu như sau.

• Rửa sạch tay bằng xà phòng. 

• Dùng nước để làm ẩm vành cốc nguyệt san, hoặc có thể dùng chất bôi trơn để khi đưa vào âm đạo sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng hơn.

• Gấp cốc nguyệt san lại rồi đặt từ từ vào lỗ âm đạo. Bạn có thể gấp cốc nguyệt san theo 2 cách:

- Gấp hình chữ C: Dùng tay gấp cốc nguyệt san theo hình dẹt rồi tiếp tục gấp đôi lại.

- Gấp hình chữ V: Dùng ngón tay trỏ một bên cốc lõm xuống, sau đó gấp hai bên thành cốc lại với nhau.

• Ngồi thoải mái trên bồn cầu hoặc tư thế ngồi xổm, hãy thử và tìm ra tư thế phù hợp với bạn.

• Nhẹ nhàng đưa cốc vào âm đạo. Chú ý đưa cốc vào hướng về phía xương cụt, chứ không phải theo hướng thẳng đứng thẳng.

• Sau khi cốc vào hết, bạn sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ do cốc mở. Để chắc chắn hơn, bạn có thể đưa ngón trỏ vào chỉnh xung quanh cốc hoặc kéo nhẹ đuôi cốc. Nếu cốc không di chuyển tức là cốc đã bám chắc vào thành âm đạo.

• Nếu đặt cốc nguyệt san không bị lệch, bạn sẽ không cảm thấy nó trong cơ thể.

• Nên cắt bớt phần đuôi cốc nếu thấy dài, bất tiện.

Cách tháo cốc nguyệt san ra ngoài

Ngoài cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch, nhiều bạn cũng khá băn khoăn chưa biết rõ cách tháo cốc kinh nguyệt ra ngoài. Vậy hãy cùng xem hướng dẫn sau nhé:

• Rửa tay sạch sẽ và lau khô.

• Để tháo cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo, bạn nên ngồi xổm, đồng thời dang rộng 2 chân.

• Nắm lấy núm của cốc, nhẹ nhàng bóp một phần đáy cốc (Cốc nguyệt san đã tạo ra một lực hút bên trong ống âm đạo, bạn không nên trực tiếp giật mạnh xuống khi tháo cốc sẽ gây đau đớn, thay vào đó hãy bóp một phần đáy cốc giúp không khí lọt vào để loại bỏ lực hút).

• Dùng cơ bụng và cơ sàn chậu đẩy nhẹ nhàng hướng xuống dưới (giống động tác rặn), kéo đuôi cốc ra theo đường ziczac một cách nhẹ nhàng. 

• Khi cốc gần ngoài khéo léo tháo ra để dung dịch trong cốc không tràn ra tay, đổ dung dịch trong cốc đi, rửa sạch lại với nước rồi lại đưa vào trong.

Tại sao cốc nguyệt san bị lệch, rò rỉ?

Tìm hiểu về nguyên nhân khiến cốc nguyệt san bị lệch cũng sẽ giúp bạn biết cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch sao cho đúng. Dưới đây là một số nguyên do phổ biến nhất khiến cốc kinh nguyệt bị lệch.

• Đặt cốc sai vị trí khiến cốc không thể ôm hết âm đạo, do đó đã bị rò rỉ kinh nguyệt ra bên ngoài. Bởi vậy khi đặt cốc vào âm đạo, bạn nên chú ý cầm cốc xoay nhẹ sao cho cốc bung đều và vừa khít với âm đạo.

• Bạn sử dụng kích thước của cốc nguyệt san không phù hợp cũng sẽ khiến cốc bị lệch khi được đưa vào âm đạo. Bởi vậy, khi chọn mua cốc nguyệt san, bạn nên tham khảo ý kiến của người bán để chọn loại phù hợp với chiều dài âm đạo, chu kỳ kinh nguyệt, dung tích cốc… Về cơ bản, cốc lớn thường dành cho phụ nữ đã sinh thường và có lượng kinh nguyệt ra nhiều, trong khi cốc nhỏ hơn được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ dưới 30 tuổi hoặc chưa sinh nở.

• Cốc nguyệt san bị lệch và hiện tượng kinh nguyệt rò rỉ cũng là do bạn để cốc quá lâu bên trong, trong khi chu kỳ kinh của bạn lại quá nhiều. Tùy theo lượng máu kinh mà bạn nên để cốc trong cơ thể chỉ từ 6 đến 8 tiếng rồi thay cốc để không bị tràn.

• Nếu bạn đặt gốc vừa khít thì rất khó khiến cốc bị nghiêng. Bởi vậy nguyên nhân hoạt động quá mạnh thường rất hiếm. Tuy nhiên dù cốc nguyệt san ưu việt đến đâu cũng không thể đảm bảo không bị rò rỉ 100%. Với các tư thế hoạt động khó với cường độ mạnh cũng có thể khiến rò rỉ và làm bạn cảm thấy đau nhức.

• Với những ai sử dụng cốc nguyệt san lần đầu sẽ cảm thấy khá lo lắng và căng thẳng vì sợ rằng không biết có đặt vào được không hoặc sợ đau khi vận động. Đôi khi tâm lý căng thẳng này sẽ khiến bạn đặt cốc gặp nhiều khó khăn và các cơ cũng bị co cứng. Điều đó dễ khiến bạn đặt cốc sai vị trí và gây rò rỉ ra bên ngoài.

Tham khảo cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch sẽ giúp bạn tránh được tình trạng rò rỉ máu kính, đồng thời cảm thấy yên tâm và thoải mái khi vận động. Hi vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp bạn hiểu biết hơn về cách sử dụng cốc nguyệt san cũng như một vài lưu ý để đặt cốc đúng vị trí và đạt được công dụng mong muốn.